Majdnem 20 éve már, hogy főiskolás éveim alatt megismerkedtem a jógával Budapesten, a Bálint János által vezetett Purnam Jóga Stúdióban. A fizikai mozgás felszabadító ereje és a hozzá kapcsolódó filozófiai és lelki mélység hármasa azóta egyenként és együttesen is nagy hatással vannak az életemre.

Azóta legfőképpen külföldön éltem, ebből tíz évet Ázsiában, ahol a személyes gyakorlásom leginkabb 2013-2017 között tudott kibontakozni. Több, a Yoga Alliance által akkreditált oktatói tanfolyamot is elvégeztem, és a tanításba is belekóstoltam, angol nyelvkörnyezetben.

Főleg Hatha jógát gyakoroltam indiai jógiktól és ettől ihletve az első oktatói tanfolyamot Indiában, Rishikeshben végeztem, amiről azt mondják, a jóga bölcsője. Itt az ősi tudást a Himalájai Hatha Jóga tradíció szerint szívtam magamba. Ezt követően egy sokkal gyakorlatiasabb és a nyugati életmódhoz jobban igazodó szemléletmódra is vágytam, így Hong Kong legnevesebb tanáránál, Patrick Creelmannál is végeztem egy Anusara Jóga tanításokon alapuló kurzust. Fő állásom mellett a Yoogaia-hoz csatlakoztam részmunkaidőben, ahol a gyakorlást online, a világ minden tájáról csatlakozó résztvevőkkel tudtam megosztani. Az online jóga oktatás ekkoriban, jóval a 2020-as pandémia előtt, úttörőnek számított.

Két évre rá, országok közötti költözés, várandósság és az anyuka lét miatt szüneteltettem a tanítást, de szerencsére még épp sikerült részt vennem egy Perinatális Jóga Oktatói tanfolyamon, amit először saját bőrömön próbáltam ki, ugyanis közvetlenül utána kiderült, hogy kisbabát várunk. Biztos vagyok benne, hogy a sok éves jóga gyakorlás és a kismama jóga is segített abban, hogy a 9 hónap alatt elkerültek a tipikus panaszok és a szülés óráiban is át tudtam lendülni a mély pontokon - persze a párom és a jelenlévő nővérek által támogatva! Azóta 6 év telt el, mégis úgy emlékszem vissza az áldott állapotra, mint életem legkiteljesedettebb időszakára. Valószínű ez is közre játszik abban, hogy ezt kívánom másoknak is, illetve azon munkálkodom, hogy az általam jól ismert eszközökkel segíteni is tudjak ebben.

Az Online Kismama Jógát 2020 elején, a pandémia előtt alapítottam, amikor Budapestre költöztünk családommal. A jóga órák nagyon rövid időn belül online szolgáltatássá alakultak és a mai napig is ilyen keretek között nyújtanak feltöltődést a kismamáknak és szülés után az anyukáknak. A perinatális jóga esszenciális kiegészítőjeként szereztem meg 2021-ben a LoveYourBelly oktatói oklevelem. Ez a metódus nekem személy szerint nagyon sokrétű megvilágosodást hozott a női test szülés utáni állapotával és az azt követő karbantartással kapcsolatban. Nem csoda, hogy a jógán kívül a szülés utáni rehabilitáció lett a másik szenvedélyem és azóta is indulnak a tanfolyamok. Már több, mint 70 anyukának tudtam segíteni, hogy újra a sajátjuknak érezzék a testüket a posztpartum időszak után.

Igaz, 2022-ben családommal tovább költöztünk Hollandiába, de szerencsére a közösséget és az órákat nem kellett feladnom. Azóta is szívügyem, hogy az online kismama jóga, a szülés utáni rehabilitáció és a szülés utáni jóga szolgáltatásokat a legújabb kutatási eredmények, trendek és a nálam jógázók igényei szerint fejlesszem és bővítsem. Hosszabb távú céljaim közé tartozik, hogy a már meglévő irányzatokat női jógával egészítsem ki, így megnyitva a kapukat azoknak is, akik a pl. fogantatásban, hormonális problémákban, menopauzát illető nehézségekben keresnek megoldást.