Mariann Vellamárc. 14.4 percMozgás szülés után 3/4: Szülés utáni jógaEbben a részben a jógához való visszatérés legfontosabb tudnivalói kerülnek nagyító alá. Bár minden test és szülés nagyon különböző,...
Mariann Vella2023. szept. 21.3 percMozgás szülés után 2/4: a szétnyílt hasizom és a rehabilitációA gyermekágyi időszak letelte után, ha az orvos a hat hetes ellenőrzésen engedélyezi a mozgást, ajánlott megvizsgálni a szétnyílt hasizom...
Mariann Vella2023. aug. 28.3 percMozgás szülés után 1/4: a gyermekágyi időszakrólHa éppen kisbabát vársz, korainak tűnhet, hogy a szülés utáni mozgással foglalkozz gondolati szinten, de szeretném felhívni a figyelmed,...
Mariann Vella2023. aug. 14.3 percKismama jóga: A leendő édesanyák testi és lelki jólétének forrásaÜdvözöllek a kismama jóga világában! Az édesanyává válás egy varázslatos utazás, amit várakozással teli öröm leng körül. A várandósság és...
Mariann Vella2023. ápr. 26.3 percA kismama jóga jótékony hatásai az első, második és harmadik trimeszterekbenA kismama jóga jótékony hatásai az első, második és harmadik trimeszterekben
Mariann Vella2021. márc. 18.2 percA kismama jóga mélyebb értelme, amiről eddig nem tudtálA kismama jóga nem csupán egyfajta testmozgás. A jóga jelentése egység. Ez az egység tradicionálisan a jóga gyakorlás legvégső...