.jpg)
BIZTONSÁGOS ONLINE KISMAMA JÓGA
otthonról, a várandósság 2. és 3. trimesztereire tervezve
Segít csökkenteni a derék-, hát- és medencefájdalmakat, felkészít a könnyebb szülésre, és megadja a napi nyugodt énidőt – szakmailag felépített videótárral.
Miért az online kismama jóga videótár?
Biztonságos jóga órák a 2. és 3. trimeszterekre
Rövid, 10–30 perces órák elfoglalt kismamáknak + hosszabb, 40-70 perces órák azoknak, akiknek több idejük van.
Rugalmas gyakorlás
az otthonod privát közegében.
Szakmai óravezetés
perinatláis jógára specializálódott, évtizedes tapasztalattal rendelkező oktatótól.
Mit kapsz pontosan a videótárban?
Több mint 120 szakmailag felépített videó, amik a várandósság különleges igényeihez lettek tervezve.
Heti 1 új jóga óra email értesítéssel, ami ösztönöz, hogy vissza-visszatérj a gyakorlásba.
Havi órarend ajánló, ami lefedi a rendszeres és teljeskörű gyakorlást az adott hónapban. Jól jön, ha nincs időd keresgélni.
Tematikusan rendszerezett tartalom időkeret, fájdalompanasz és gyakorlási cél szempontjaiból. Hogy mindig megtaláld, amire éppen szükséged van.
A Kismama Jóga Közösségben (zárt FaceBook csoport) közvetlen és korlátlan kérdezési lehetőség az oktatótól.
A videótár neked való, ha:
- a 2. vagy a 3. trimeszterben vagy
- az orvosod nem tett ellenjavallatot a mozgásra
- biztonságosan szeretnél mozogni, de nem tudod épp mit szabad és mit nem
- a testi felkészülésen kívül a lelki is fontos számodra
- kevés időd marad magadra a nap végén, hogy eljárj stúdióba
- nincs a közeledben kismamáknak tervezett mozgás
...nem neked való, ha:
- nagyon intenzív edzést keresel
- nem tudsz rendszeresen gyakorolni
- szuper fontos neked a személyes jelenlét
- olyan problémád van, amivel érdemesebb privát órára járni, pl. súlyos szeméremcsonti-, vagy SI ízületi fájdalom
És amit még imádni fogsz...
BÓNUSZ AJÁNDÉK 1
Havi óra ajánló
Minden csomaghoz jár egy oktató által gondosan összeválogatott havi óra ajánló. Ha ezt az ajánlót követve gyakorolsz kb. heti 2-3 alkalommal, biztos lehetsz benne, hogy lefeded a rendszeres gyakorlást, az összes porcikádat átmozgatod, kellően erősíted és lenyújtod az izmokat, ápolod a lelked, és mélyíted a kapcsolódást a saját belső erőddel és a babáddal.
.jpg)
BÓNUSZ AJÁNDÉK 2
21 oldalas Kismama Jóga kisokos
Minden csomag mellé jár az Online Kismama Jóga oktatója által összeállított Kismama Jóga Kisokos, egy könnyen olvasható, 21 oldalas e-book formájában. Ebből részletesen tájékozódhatsz a biztonságos kismama jógázás csínjáról-bínjáról, a 3 trimeszterre lebontva. Ezen kívül előre megtudhatod azt is, hogyan érdemes folytatni a mozgást szülés után.
VELED VAGYOK
visszatérítési garancia
Ha az előfizetésed első 30 napján belül úgy érzed, hogy semmi hasznosat nem adott az életedhez a kismama jóga videótár, 100%-ban visszatérítem az első havi részvételi díjad. Nincs kockázat, elvesztegetett idő és pénz! Ha élnél a lehetőséggel, egyszerűen csak írj egy emailt és indoklást info@onlinekismamajoga.hu-ra.
Válaszd a számodra legmegfelelőbb előfizetéses csomagot!
Új tagoknak, csak januárban: -20% az előfizetésed első havi díjából. Kupon kód: 2026jan
KISMAMA JÓGA VIDEÓTÁR
7900FtHavonta+ ÁFA- Tartalom:
- 1. VIDEÓTÁR (7900 Ft)
- - több, mint 120 db változatos kismama jóga óra
- - hetente 1 friss jóga videó
- - korlátlan jógázás otthonodban
- - praktikus óra kategorizálás testi-lelki és más igényekre
- - oktató által összeállított havi órarend ajánló
- +
- 2. Kismama Jóga Közösség tagság (a videótár része)
- - egy virtuális közösség az előfizetők számára
- - az oktató közvetlen elérhetősége és támogatása
- - Q&A lehetőség a jóga gyakorlásról
- - extra, gyakorlást segítő elméleti anyagok elérhetősége
- +
- 3. Bónusz ajándék: Kismama Jóga Kisokos e-book (1750 Ft)
- - az oktató által összeállított kisokos a kismama jógáról és
- a szülés utáni mozgásról, trimeszterekként, tippekkel.
- =
- 9.650 forint + ÁFA / hó
- helyett csak
- 7.900 forint + ÁFA / hó
- (azaz 323 Ft / nap)
- -
- Az előfizetés bármikor lemondható.
- Legnépszerűbb
KISMAMA JÓGA EXTRA
9900FtHavonta+ ÁFA- Tartalom:
- 1. KISMAMA JÓGA VIDEÓTÁR (7900 Ft)
- +
- 2. Kismama Jóga Közösség Tagság (a videótár része)
- +
- 3. Kismama Légzőgyakorlatok Workshop (6499 Ft)
- +
- 4. Bónusz ajándék: Kismama Jóga Kisokos e-book (1750Ft)
- =
- 16.149 forint + ÁFA / hó
- helyett csak
- 9.900 forint + ÁFA / hó
- (azaz 405 forint / nap)
- -
- Az előfizetés bármikor lemondható.
KISMAMA JÓGA EXTRÁBB
12 900FtHavonta+ ÁFA- Tartalom:
- 1. KISMAMA JÓGA VIDEÓTÁR (külön ár: 7900 Ft)
- +
- 2. Kismama Jóga Közösség Tagság (a videótár része)
- +
- 3. Kismama Légzőgyakorlatok Workshop (külön ár: 6499 Ft)
- +
- 4. Vajúdás Jógával Workshop (külön ár: 5499 Ft)
- +
- 5. Bónusz ajándék: Kismama Jóga Kisokos e-book (1750 Ft)
- =
- 21.648 forint + ÁFA / hó
- helyett csak
- 12.900 forint / hó
- (azaz 528 forint / nap)
- -
- Az előfizetés bármikor lemondható.
A vásárlással havi előfizetést aktiválsz, mely 30 naponta automatikusan megújul, egészen a lemondásig. Az előfizetés bármikor könnyen lemondható.
Mit mondtak más kismamák?
Gyarkan Ismételt Kérdések
"Gyere, jógázzunk együtt, hogy a várandósságot a lehető legteljesebben éld meg és a szülésre ne csak elméletben, de gyakorlatban is készülj."
oktatód,
Mariann