.jpg)
ONLINE KISMAMA JÓGA VIDEÓTÁR
biztonságos mozgás és szülésfelkészítés otthon
Fedezd fel az online kismama jóga videótárat a terhesség 2. és 3. trimeszterére: csökkentsd a derékfájást, maradj formában és készülj a szülésre szakértő segítséggel.
Aktiváld a hozzáférésedet és élvezd a nyugodt énidőt már ma!
Miért az online kismama jóga videótár a legjobb választás?
Biztonságos mozgás várandós kismamáknak a 2. és a 3. trimeszterekre, egészen a szülés napjáig.
Rugalmas időbeosztás. Rövid, 10–30 perces órák, ha csak annyi időd van + hosszabb, 40-70 perces órák, ha több időd nyílik.
A jóga és a szülésfelkészülés hozzád jön. Merülj mélyebbre a várandósságban és magadban az otthonod privát közegében.
Szakmai óravezetés:
Évtizedes tapasztalattal rendelkező kismama- és szülés utáni jóga oktató vezet, aki HypnoBirthing szülésfelkészítő is és maga is édesanya.
Mit kapsz pontosan a videótárban?
Több mint 120 szakmailag felépített videó, amik a kismamák különleges igényeihez lettek tervezve, a várandósság 2. és 3. trimesztereire.
Heti 1 új jóga órával bővül a videótár, ami aktuális tartalommal és emlékeztető emaillel ösztönöz, hogy vissza-visszatérj a gyakorlásba.
Tematikusan rendszerezett tartalom időkeret, fájdalompanasz és gyakorlási cél szempontjaiból. Hogy mindig megtaláld, amire éppen szükséged van, az erősítéstől, az átmozgatáson át a relaxációkig.
A Kismama Jóga Közösségben (zárt Facebook csoport) közvetlen és korlátlan kérdezési lehetőség az oktatótól.
Bónusz: havi órarend ajánló, ami lefedi a rendszeres és teljeskörű gyakorlást az adott hónapban. Jól jön, ha nincs időd keresgélni.
A kismama jóga videótár neked való, ha:
- a várandósság 2. vagy 3. trimeszterében vagy
- az orvosod nem tett ellenjavallatot a mozgásra
- biztonságosan szeretnél mozogni, de nem tudod épp mit szabad és mit nem
- terhességed alatt kiemelt szerepet tölt be, hogy fitt és egészséges legyél
- a testi felkészülésen kívül a lelki is fontos számodra
- előfordul, hogy fáj a derekad, feszül a csípőd, nehezen alszol, görcsöl a lábad, légszomjad van, stresszes vagy fejben, sokszor felborul az érzelmi egyensúlyod, félsz a szüléstől...
- szívesen kapcsolódnál a babáddal tudatosabban, de nem jön természetesen
- kevés időd marad a nap végén, hogy eljárj stúdióba
- nincs a közeledben kismamáknak tervezett mozgás
...nem neked való, ha:
- a dokid eltiltott a mozgástól
- nagyon intenzív edzést keresel
- szuper fontos neked az élő részvétel
- olyan problémád van, amivel érdemesebb privát órára járni, pl. súlyos, szúró szeméremcsonti-, vagy SI ízületi fájdalom (ha ebben nem vagy biztos, írj egy emailt)
És amit még imádni fogsz...
BÓNUSZ AJÁNDÉK 1
Havi óra ajánló
Minden csomaghoz jár egy oktató által gondosan összeválogatott havi óra ajánló. Ha ezt az ajánlót követve gyakorolsz kb. heti 2-3 alkalommal, biztos lehetsz benne, hogy lefeded a rendszeres gyakorlást, az összes porcikádat átmozgatod, kellően erősíted és lenyújtod az izmokat, ápolod a lelked, és mélyíted a kapcsolódást a saját belső erőddel és a babáddal.
.jpg)
BÓNUSZ AJÁNDÉK 2
21 oldalas Kismama Jóga kisokos
Minden csomag mellé jár az Online Kismama Jóga oktatója által összeállított Kismama Jóga Kisokos, egy könnyen olvasható, 21 oldalas e-book formájában. Ebből részletesen tájékozódhatsz a biztonságos kismama jógázás csínjáról-bínjáról, a 3 trimeszterre lebontva. Ezen kívül előre megtudhatod azt is, hogyan érdemes folytatni a mozgást szülés után.
...és ha még mindig gondolkozol...
VELED VAGYOK
visszatérítési garancia
Ha az előfizetésed első 30 napján belül úgy érzed, hogy semmi hasznosat nem adott az életedhez a kismama jóga videótár, 100%-ban visszatérítem az első havi részvételi díjad. Nincs kockázat, elvesztegetett idő és pénz! Ha élnél a lehetőséggel, egyszerűen csak írj egy emailt és indoklást info@onlinekismamajoga.hu-ra.
Mit mondtak más kismamák?
Válaszd a számodra legmegfelelőbb megoldást!
Az előfizetéses csomagok havonta, automatikusan megújulnak, lemondásig. Lemondás bármikor, egy kattintással.
KISMAMA JÓGA VIDEÓTÁR "ALAP"
10 000FtHavonta333 Ft / nap- Tartalom:
- 1. Videótár
- - 120+ kismama jóga óra
- - hetente 1 friss jóga videó
- - korlátlan jógázás otthonodban
- - praktikus tematikus keresés testi-lelki-mentális igényekre
- - havi órarend ajánló
- +
- 2. Kismama Jóga Közösség
- - egy virtuális közösség az előfizetők számára
- - az oktató közvetlen elérhetősége és támogatása
- - extra, gyakorlást segítő elméleti anyagok elérhetősége
- +
- 3. Bónusz ajándék: Kismama Jóga Kisokos e-book
- -
- 10.000 Ft / hó
- (azaz 333 Ft / nap)
- Legnépszerűbb
KISMAMA JÓGA VIDEÓTÁR "EXTRA"
12 600FtHavonta430 Ft / nap- Tartalom:
- 1. Minden, amit az ALAP csomag tartalmaz.
- +
- 3. Kismama Légzőgyakorlatok Workshop (9900 Ft)
- -
- 19.900 Ft / hó
- helyett csak
- 12.600 Ft/ hó
- (azaz 420 Ft / nap)
KISMAMA JÓGA VIDEÓTÁR "EXTRÁBB"
16 400FtHavonta- Tartalom:
- Minden, amit az EXTRA csomag tartalmaz
- +
- Vajúdás Jógával Workshop (külön ár: 9900 Ft)
- -
- 29.800 Ft helyett csak
- 16.400 Ft / hó
- (azaz 546 forint / nap)
