Várandósan nem csak a hormonok, a test körvonalai és igényei, de ezzel együtt a testmozgás is megváltozik. Előbb-utóbb a tested jelzésére vagy orvosod ajánlására a dinamikusabb edzést leváltja a gyengédebb öngondoskodás, mint ennek tökéletes formája, a kismama jóga. Ez sokban hasonlít, de sokban különbözik is a hagyományos jóga óráktól. Még soha nem jógáztál? Ha várandósan kezded el, akkor ez a különbség persze nem lesz szembetűnő, esetleg csak később, ha szülés után is folyt
.jpg)
