Kismamaként az egyik legnagyobb ajándék, amit magadnak és a babádnak adhatsz, az a képesség, hogy tudatosan kezeld a stresszt és megteremtsd a belső nyugalmadat. Ebben a folyamatban a légzésed a legközvetlenebb és leghatékonyabb eszközöd, amely hidat képez a tested és az elméd között.
.jpg)
