A reggeli jóga várandósan segíthet finoman átmozgatni az éjszaka során elgémberedett testet, mobilizálni a gerincet és a csípőt, aktiválni az izmokat, valamint energikusabban indítani a napot. A megfelelően módosított, kismamáknak készült napüdvözlet a 2. és akár a 3. trimeszterben is kellemes teljes testes gyakorlás lehet, amely a mozgást tudatos légzéssel kapcsolja össze.
.jpg)
