A szülés utáni első 6 hét eltelte után, ha megvan a belső igény és orvosi javaslat nem ellenzi, elkezdhető a szülés utáni jóga. Olvasd el, hogyan kezdd újra.
Jelentős mértékű hasfal szeparáció "csupán" a nők 60%-át érinti, azonban a gyenge hasfal általános jelenség szülés után. Olvasd el, hogyan érdemes folytatni a mozgást szülés után.
.jpg)
