Várandósan akár hajlékonyabbnak is érezheted magad, de vajon jó ötlet mélyebbre menni a nyújtásokban? Megnézzük, mit tudunk valójában a relaxinról várandósság és szoptatás alatt, miért érdemes friss anyaként is fokozatosnak maradni, és mutatok 5 egyszerű nyújtást, amely mindkét időszakban jóleshet.
.jpg)
