Mariann @ Online Kismama Jóga2023. szept. 21.3 perc olvasásMozgás szülés után (2. rész): A gyenge hasizom, a szétnyílt hasizom és a rehabilitációA gyermekágyi időszak letelte után, ha az orvos a hat hetes ellenőrzésen engedélyezi a mozgást, ajánlott megvizsgálni a szétnyílt hasizom...
Mariann @ Online Kismama Jóga2023. aug. 28.3 perc olvasásMozgás szülés után (1. rész): Mit szabad a gyermekágyi időszakban?Ha éppen kisbabát vársz, korainak tűnhet, hogy a szülés utáni mozgással foglalkozz gondolati szinten, de szeretném felhívni a figyelmed,...